45 affirmations pour te sentir bien dans ton corps
Ces 45 lignes ne parlent pas de l'allure de ton corps. Elles parlent de la façon dont tu l'habites. Elles viennent de la catégorie corps de l'app Attraya, et presque toutes tournent autour de la gratitude et du soin plutôt que de l'apparence, parce que c'est cette partie-là qui tient un mauvais jour. Commence par mon corps me porte bien. Dis-la pendant que tu t'habilles, c'est souvent là que la petite voix démarre. C'est une pratique sur ta façon de te parler. Ce n'est pas un traitement, et ça ne remplace pas un professionnel si c'est difficile en ce moment. Si celles-ci te parlent, essaie aussi affirmations de beauté.
45 affirmations sur ton corps
- Je suis bien dans mon corps.
- Mon corps est fort.
- Je me sens bien dans ma peau.
- J'aime mon corps.
- Mon corps me porte.
- Je suis reconnaissante pour mon corps.
- Je traite mon corps avec amour.
- Je respecte mon corps.
- Mon corps prend soin de moi.
- Je me sens à l'aise dans mon corps.
- Mon corps mérite de la douceur.
- Je me sens bien d'être moi.
- J'accepte mon corps pleinement.
- Mon corps est ma maison.
- Je suis en paix avec mon corps.
- Mon corps et moi, on fait équipe.
- Je remercie mon corps chaque jour.
- Je suis tendre avec mon corps.
- J'honore mon corps.
- Mon corps fait tellement pour moi.
- Mon corps me tient bien.
- Je me sens forte et stable.
- Je suis fière de mon corps.
- Mon corps mérite qu'on en prenne soin.
- Je prends soin de mon corps.
- Je suis reconnaissante pour tout ce que mon corps fait.
- Mon corps se sent bien.
- Je m'accepte entièrement, comme je suis.
- Je suis à ma place dans ma peau.
- Mon corps suffit.
- Je bouge avec aisance.
- J'apprécie mon corps aujourd'hui.
- Mon corps est à moi, et je l'aime.
- Je fais confiance à mon corps.
- Je me sens ancrée dans mon corps.
- Mon corps est un cadeau.
- J'accueille mon corps avec amour.
- Je me sens posée dans mon corps.
- Je me sens libre dans mon corps.
- Je suis reconnaissante d'habiter mon corps.
- Mon corps est sain et fort.
- Je fais la paix avec mon corps.
- Mon corps me porte tout au long de la journée.
- Mon corps et moi sommes en paix.
- Je me sens bien, juste en étant moi.
Comment les utiliser
Dis-la en t'habillant
C'est souvent là que la petite voix démarre. Va la retrouver à cet endroit-là.
Remercie avant de juger
Commence par ce que ton corps a fait aujourd'hui, pas par son allure. La gratitude se ressent bien plus facilement.
Laisse le miroir de côté au début
Si le miroir rend ça plus dur, dis la phrase sans lui. Tu l'ajouteras plus tard.
Vise le calme, pas l'euphorie
Mon corps est ma maison passe mieux qu'une phrase qu'il faudrait crier. Associe-les à une voix intérieure plus douce.
Affirmations sur le corps : foire aux questions
Une phrase courte au présent sur le fait d'habiter ton corps avec soin et respect. Elle parle de ce que ton corps fait, pas de son allure. Dans le même esprit, vois l'énergie et le bien-être.
