45 afirmações de gratidão para começar o dia
A gratidão é o atalho. Quase todo estado alto leva um minuto para chegar. Na gratidão você entra em uma respiração, porque ela fala do que já está aqui. Estas 45 frases vêm da categoria gratidão do app Attraya. Diga nos dois primeiros minutos depois de acordar, antes de olhar o celular. Ou diga à noite e deixe que sejam a última coisa que sua mente segura. Você não precisa sentir com perfeição. Diga a frase, olhe para uma coisa real que te deixa contente, e deixe que isso seja a prática inteira. Continue com afirmações de alegria.
45 afirmações de gratidão
- Me sinto grata.
- Sou grata pela minha vida.
- Sou grata por ser quem eu sou.
- Sou grata por este novo dia.
- Sou grata pela abundância que vejo em tudo.
- Sou grata por viver uma vida abundante.
- Sou grata por tudo que construí.
- Sou grata por todas as bênçãos da vida.
- A abundância flui pra mim, e eu agradeço.
- Sou grata pelo Sol, pelo ar e pela Terra.
- Sou grata pela comida que me nutre.
- Sou grata pela beleza da natureza ao meu redor.
- Sou grata pelas alegrias simples.
- Sou grata pelas oportunidades que chegam até mim.
- Sou grata pela minha saúde e bem-estar.
- Sou grata pelos laços que tenho com as pessoas.
- Sou grata pela minha força e resiliência.
- Sou grata pelo amor que tenho por mim mesma.
- Sou grata por todo amor e apoio ao meu redor.
- Sou grata por todas as lições que aprendi.
- Sou grata por tudo que já cresci.
- Sou grata pelo crescimento da minha alma.
- Sou grata pelo humor e pela risada.
- Sou grata pela minha paixão e criatividade.
- Sou grata pela liberdade de correr atrás dos meus sonhos.
- Sou grata pela paz que tenho dentro de mim.
- Sou grata pelo carinho que recebo das pessoas.
- Sou grata pela orientação que recebo.
- Sou grata pela alegria e pelo amor na minha vida.
- Sou grata por esta vida linda.
- Me sinto bem com todas as bênçãos que tenho.
- A gratidão enche a minha vida.
- A gratidão é o meu estado natural.
- Vivo em estado de gratidão.
- Meu coração transborda gratidão.
- Começo cada dia com gratidão.
- Conto as minhas bênçãos todo dia.
- Percebo as bênçãos ao meu redor.
- Valorizo tudo que tenho.
- Agradeço por tudo que tenho.
- Agradeço pelas pessoas que amo.
- Agradeço por este momento.
- Agradeço por tudo que vem na minha direção.
- Acho algo pra agradecer todo dia.
- Sou grata pelo lar que me abriga.
Como usar estas afirmações
Aponte para algo real
Diga a frase e olhe para uma coisa concreta que te deixa contente. É isso que faz ela pousar.
Antes do celular
Os dois primeiros minutos do dia dão o tom. Tome eles de volta.
Agradeça o pequeno
Água quente. Uma fila curta. Gratidão pequena é bem mais fácil de sentir que gratidão grande.
Feche o dia com uma
Gratidão à noite é o jeito mais suave de pegar no sono. Junte com uma mente de abundância também.
Afirmações de gratidão: perguntas frequentes
Frases curtas que nomeiam o que você agradece, ditas no presente. Elas mantêm você no sentimento de já ter, não no de ainda querer. No mesmo tom, veja elevar a sua vibração.
