50 afirmações de confiança para se sentir segura
Confiança não é um humor que você espera chegar. É uma frase que você repete até soar como sua própria voz. Estas 50 afirmações vêm da categoria confiança do app Attraya. São curtas de propósito, porque uma frase que cabe em uma respiração é uma frase que você vai usar de verdade. Leia a lista uma vez. Veja quais duas endireitam suas costas um pouco. Diga essas logo antes do que te deixa nervosa: a ligação, a sala, a primeira mensagem. Você não está fingindo nada. Está escolhendo a versão de você que entra já segura. Continue com reconhecer o seu valor.
50 afirmações de confiança
- Eu acredito em mim.
- Tenho certeza de quem eu sou.
- Sou confiante.
- Eu dou conta de tudo.
- Sou capaz.
- Eu tenho tudo que preciso pra isso.
- Eu pertenço a qualquer lugar.
- Eu aposto em mim.
- Estou pronta.
- Eu confio nas minhas escolhas.
- Sou forte.
- Sou ousada.
- Sou poderosa.
- Eu confio na minha intuição.
- Eu fico firme sob pressão.
- Sou calma e segura.
- Me sinto segura em qualquer lugar.
- Eu leio bem cada situação.
- Eu me sinto bem na minha própria pele.
- Sou imparável.
- Sou inabalável.
- Eu assumo quem eu sou.
- Tenho orgulho de mim.
- Eu sou o suficiente do jeito que sou.
- Estou firme em quem eu sou.
- Eu confio nos meus instintos.
- Eu sigo meu instinto.
- Estou centrada.
- Eu sou meu próprio alicerce.
- Sou firme.
- Sou clara e confiante.
- Sou calma e confiante.
- Eu falo o que penso, sempre.
- Eu falo primeiro e todos escutam.
- As pessoas escutam quando eu falo.
- Minha voz preenche a sala.
- Eu crio minhas regras e elas funcionam.
- Cada decisão minha é a certa.
- Tenho certeza do meu próximo passo.
- Eu garanto meu lugar em qualquer mesa.
- Eu ocupo todo o meu espaço.
- Eu entro como se o lugar fosse meu.
- Eu sou impossível de ignorar.
- Todos se lembram de mim.
- Eu ando com uma calma firme.
- Eu estou à altura de qualquer momento.
- Eu lido com tudo que vem.
- Sou corajosa.
- Eu ando de cabeça erguida.
- Eu lidero com confiança.
Como usar estas afirmações
Diga antes, não depois
Use sua frase nos dez segundos antes de entrar. É aí que ela trabalha mais.
Comece perto de você
Se a frase soa como mentira, pegue uma mais suave. Quase verdade ganha de muito longe.
Diga em voz alta
Ouvir a própria voz marca mais que ler. Sussurre se precisar.
Leve uma frase com você
Coloque a favorita na tela de bloqueio para ver toda vez que pegar o celular. Você também pode incluir afirmações para grandes metas. Se a mesma dúvida volta sempre, o trabalho está um nível abaixo, no jeito como você se vê.
Afirmações de confiança: perguntas frequentes
Frases curtas no presente sobre quem você é, não sobre quem espera ser. Você repete até soarem normais na sua boca. Se isso fala com você, afirmações de beleza fica perto.
