40 afirmações de amor próprio para se sentir suficiente
Você não consegue se odiar até uma vida que você ama. O amor próprio é uma prática, e começa com as palavras que você diz a si mesma. Estas 40 afirmações de amor próprio ajudam você a falar consigo com carinho em vez de julgamento. Diga algumas todos os dias, principalmente nos dias difíceis, e deixe sua voz interior ficar mais suave. Escolha as que você mais precisa e faça delas suas. Continue com afirmações do seu valor.
40 afirmações de amor próprio para dizer todos os dias
- Eu me amo.
- Eu amo quem eu sou.
- Eu sou suficiente.
- Eu me trato com carinho.
- Eu mereço amor.
- Eu me aceito por inteiro.
- Eu gosto de quem eu sou.
- Estou em paz com quem eu sou.
- Sou fácil de amar.
- Eu me aceito.
- Eu sou um presente.
- Estou em paz comigo.
- Eu me escolho.
- Sou insubstituível.
- Eu me perdoo.
- Eu me sinto em casa em mim.
- Eu sou tudo que eu preciso.
- Sou exatamente quem eu quero ser.
- Eu cuido de mim com amor.
- Eu me admiro.
- Eu me respeito.
- Eu sou a minha própria alegria.
- Eu estou presente pra mim.
- Eu confio em mim.
- Eu mereço coisas boas.
- Eu importo.
- Eu falo comigo com amor.
- Minha presença já basta.
- Eu cumpro as promessas que faço pra mim.
- Sou fácil de gostar.
- Meu valor já está resolvido.
- Eu me escolho toda manhã.
- Eu sou suficiente, exatamente como sou.
- Me sinto bem com quem eu sou.
- Me aceito exatamente como sou.
- Amo cada parte de mim.
- Amo ser a minha verdade.
- Me aceito sem condição.
- Me trato como alguém que eu amo.
- Estou do meu próprio lado.
Como usar estas afirmações de amor próprio
Diga como se sentisse
Fale algumas em voz alta, com gentileza, como se falasse com uma amiga que você ama. Seu tom importa tanto quanto as palavras.
Use nos dias difíceis
Quando se sentir para baixo ou dura consigo, recorra a elas primeiro. É aí que mais ajudam.
Diga no espelho
Olhe para você e diga uma baixinho. É estranho no começo, depois vira aconchego.
Mantenha por perto
Ponha uma favorita na tela de bloqueio do iPhone ou como lembrete diário no Attraya, para uma palavra gentil te encontrar o dia todo. Junte com afirmações para o seu corpo também. Estar em paz com você mesma também é o primeiro passo se você quer manifestar o amor.
Afirmações de amor próprio: perguntas frequentes
São frases curtas e gentis que você diz a si mesma para construir autoestima e acalmar sua crítica interna. Ditas com sentimento, ajudam você a se tratar com o carinho que dá aos outros. No mesmo tom, veja afirmações de confiança.
